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考过差不多8次雅思了,每次都是非常紧张的。 尝试过很多帮助我放松的方法,有的一定能帮助到你的,有的则因人而异啦。
一定能帮到你的:
1. 熟悉题库,并准备好所有题目的回答思路
超全9-12月的题库已经在公众号IELTS在线发布了。如果考前把题库里的第一部分、第二部分以及部分第三部分都准备了回答思路、练习过(可以自己录音可以找人一起练习)。那么,考试前肯定“胸有成竹“,不会特别紧张的。 比如,你知道一会考官会问你名字、问你的学习或者住所、问你的兴趣爱好;你也知道要怎么回答相关的问题。so easy !
2. 考前一对一模考
考前模考演练真的非常能减少紧张感,跟熟悉题库一样能让你更加了解考试流程。同时,你也能练习使用一些自己准备好的回答。
可能能帮到你的:
1. 考前做以下一些动作
TED Talk: Your body language shapes who you are by Amy Cuddy 是我最喜欢的演讲之一。我看了无数遍,因为这个视频帮助我提升了自信。在考前,我会去厕所、等候室(香港IDP机考考场的口语等候室只有1-2人)做这些动作。根据Amy Cuddy的理论,这些动作能让你更自信,在重要的面试中稳定发挥。
2. 考前练声
练声可以让你整个人都进入状态,考试时不会紧张到喉咙有痰、磕巴。
这也是一个TED Talk中学到的:
这个视频我也是看了至少20遍,考前我也确实按照最后的建议操作: warm-up my throat, my lip. get everything ready for one of the most important interviews in my life
具体怎么操作,请到TED官网看这个视频哦!