提升英语听力是完全可行的，不过一个月内显著提升真的很有难度；时间越紧，就越要做好计划和准备。没有哪个学习计划会适合所有人，所以先明确自己的学习习惯，哪种方式最合适。 通常学习模式有视觉型（通过图片或视频），听觉型（通过音频），背诵型，动手/肢体型等等。

【做好计划】

因为是只提升听力，所以可以以视频和音频为主，保证多样性也可以防止学习审美疲劳。需要有可视化的周计划和日计划。每周学习内容可以按照不同听力场景划分（超市购物，机场询问），也可以按照对话or独白划分，如果有考试需求，就可以直接用听力考试音频。

每周一次复盘是必要的。回顾已经学习到的内容，如有必要可及时调整计划节奏和量。在第一周结束后可以更清晰确定最适合自己的学习方式，从而保证之后的学习过程是高效的。

【要练习主动听力Active Listening】

生活中我们都在被动听，比如同事一大早开始抱怨地铁人多，朋友开始讲述自己喜欢的电影等。 但是英语的听力提升必须有主动听力练习。

Active listening得从还没听时就开始。例如上面的题来自一篇找工作为主题的音频中。题中的extra benefits意味着下面三项信息都是工资除外的福利，所以当看到extra pay when you work on时on之后很可能就是周末或节假日等信息；同样Transport home when you work 时之后的空很可能是加班下班晚了有人送。当然还可以主动预测对话人的关系，这里应该是招聘方和应聘者，所以会有对彼此的提问。

接下来听音频过程中就要注意听取跟自己预测方向一致的信息。

第一遍整体听一遍音频，把跟题目信息相关的关键词记下来，并结合听力音频主题串联信息，大致明确音频的框架；

第二遍听的时候可以试着做题。做不完没关系，因为还可以继续听hhh。

第三遍听时先定位出题句，并用暂停重放的方式逐词写下出题句。这个步骤非常建议同时跟读，因为口语发音标准时才能精准定位音频内容（如island 的发音是 [ˈaɪlənd]，s是不发音的。如果我自己读错成 [ˈɪslənd]，那我是永远听不出对方在说的是岛屿这个单词的。）

最后一次听可以看着音频文本整体听一遍。这个步骤是积累语料的过程，在前几次听的过程中如果都能听到那就很棒，所以有个别词没听出来，就可以在这个步骤记录下来，当作当天背记的生词。

【语言的提升】

不管是听说读写哪一项，语言的提升是必要的。单词背诵的重要性应该就没必要重复了，不过对于听力而言还要同时关注idoms和固定搭配。比如这一篇听力中虽然音频只有不到1分钟的时间，但是有很多很棒的语言点（标注红色的部分）。学习这些语言点不仅是提升口语和听力的内容，而且涉及到了做题准确率。比如其中的that’s a really good perk的功能其实是在肯定上一个人的答案，也就是确定national holiday就是上一道题的答案。

听力的提升貌似很难，任务量很大，但最好的提升方式其实就是高质量的练习，有目的的听。虽然日常生活中的聊天，电影，音乐等都是有帮助的，不过在一个月内提升听力的话还是需要集中练习，加大听力的输入。