说起来,小新身边真的有超多海外学成归来的小伙伴们,今天特意邀请了欧洲留学归来的小姐姐,一起看看她有啥高招建议可以帮海外留学生们提升幸福感吧,以下为正文~
先简单介绍一下出国时候的情况:
本科毕业之后马不停蹄出去读研究生,觉得自己大学的时候还算自主独立,对于家里的依恋不是很强烈,性格乐观开朗,遇事儿想得开,吃吃喝喝开开心心。以上,在国内快乐的蹦跶了两个月之后坐上飞机,满怀期待准备解锁人生新模式。
出国前,谁能知道出国后你遇到的是easy模式还是hard模式呢?
显然,初到异国我没有芜湖起飞,还差点gg。
Part 1. 一个在家用的枕头
有了时差的生活,在最开始的一周是非常快乐的,对周围的一切都非常好奇,等到第二周就开始疯狂想家,想家里的食物,想麻麻没事儿在旁边唠叨,想一起刷夜的小伙伴,想一起追星聊八卦的小姐妹儿,睡不好觉,情绪起起伏伏,这个症状大概持续了3个月才好转。在“治病”的过程中必须夸夸我妈非要塞进我箱子里的枕头,我在家一直用的枕头,实属缓解思乡的“良药”。首先,它解决了我睡不好觉的问题,其次,休息的好心情自然也会变得好一些,也能和不好的情绪作斗争,再后来慢慢习惯了在国外的生活。搬家很多次,从家里带来的枕头一直没舍得换掉,是满满的安全感和家的味道。
所以,你不一定要带着枕头,但是可以从家里带一些你习惯用的小物品,娃娃、玩具模型、家人合照、靠垫等等,身在异国这些带着家味道的东西一定会在初期陪你度过那段难熬的思想期。
Part 2. 一本翻烂了的单词书
本不是学霸,学习的痛懂得都懂。虽然本科是英语专业,对于英语授课不是很陌生,但是最开始上课的时候确实有些吃力。教授留的作业需要提前阅读的材料看不完,下课写paper也写不出来,还要应对很多让人头疼的专业词汇,可以说心态是非常崩溃的。在这种情况下就会产生我为啥要出国读书的疑问,自己到底适不适合读书,出国又能得到什么等一系列没啥用的死循环里。出国前收拾行李的时候想着带一本单词书吧,保持背单词的习惯,也算是学习过的内容进行复习,书上有笔记也可以翻看,没想到我这个“觉得自己不行”的病是这本单词书治好的。想想准备雅思那段时间,背单词刷题听解析,和老师练习口语,疯狂练作文到走火入魔…挺辛苦的,单词书翻了不知道多少遍,上面用铅笔、水性笔、荧光笔做的标记,考的不好的时候也想过放弃,但是最后不都挺住了?最后不是也出国读书了么?
没啥不行的,最重要的是坚持,怀揣着初心一直向前。
Part 3. 蓝牙音箱
欧洲留学挺无聊的,是真的挺无聊的。下午5点左右超市、商店就关门了,晚上开门的基本就是饭店、酒吧和电影院,这些也不能天天去消费,所以培养个兴趣爱好非常重要。在国内的时候我就很喜欢听歌,回到家有放歌的习惯,所以一个蓝牙音箱让我在国外的幸福感倍增!在这里想说的是需要有个“爱好”,会提升你的留学幸福感,举几个例子:
1. 健身。国外健身房很多,学校也有,减肥增强体魄的首选,当然在超市能买到健身餐需要的所有食材,经济实惠又方便。
2. 做饭/烘焙。研究做饭不仅可以解馋还能结交吃货朋友,培养男女朋友,是脱单/排解寂寞的好选择;在国内想买烘焙材料很麻烦,但是在国外一般超市就可以满足你。
3. 拍vlog。用相机记录你的生活,分享你的生活的同时也是非常宝贵的回忆。
4. 养宠物。它在陪伴你的同时,你也需要对它负责,不能丢弃它们哟。
以上就是我出国之后觉得非常重要的三个提升幸福感的经验~ 希望能对你有所帮助~